今日本はかなりのサウナブームが来ており、沢山のユニークなサウナが新設されていますよね。韓国には昔ながらのサウナが沢山あり、特にチムジルバン（岩盤浴）が有名です。
この記事では、ソウル市内にある昔ながらのチムジルバンと現代風なチムジルバン、韓国サウナ/チムジルバンの入り方から料金までご紹介していきます。
韓国の伝統岩盤浴チムジルバン
チムジルバンとは、岩盤浴を指します。チムジルバン専用の洋服を着て岩盤浴を楽しみながら、売店でご飯を食べたり、ゲームをしたりマットを敷いて休憩したり、中にはフィットネスジムまで備わっているチムジルバンもあります。また、韓国のチムジルバンには汗蒸幕が一緒についている施設も多いです。
チムジルバンが50度～80度でじわじわと汗をかくのに対し、汗蒸幕は90度～100度前後の温度の高いドームに入り、大量の汗を流すことができます。
韓国/ソウルの現代風サウナ&チムジルバン
韓国にて沢山のサウナやチムジルバンを経験しているコリレンド編集部厳選のサウナやチムジルバンをご紹介します。
The Riverside Hotel（江南）
The Riverside Hotelというホテルの中にあるサウナで、宿泊客以外も利用可能です。24時間営業且つリラックスルームには寝そべることができる1人用ソファと各ソファにはテレビがついているので、宿泊も出来てしまいます。
チムジルバンはついていません。
- 入場料昼間（5:00~23:00）：25,000ウォン
- 入場料夜間（23:00~5:00）：35,000ウォン
- 営業時間：24時間
- サウナ利用時間（昼間）：6時間
- サウナ利用時間（夜間）：10時間
- 住所：서울특별시 서초구 강남대로107길 6 리버사이드호텔
PRIMA SPA（江南）
HOTEL PRIMAに併設されているサウナとフィットネスです。乾式サウナ、湿式サウナの2種類が揃っており、フィットネスジム、ヨガ、家具ピラティス、マッサージなど全ての娯楽が揃っています。
- 入場料昼間（6:00~22:00）：25,000ウォン
- 入場料夜間（22:00~6:00）：33,000ウォン
- 入浴＋フィットネスジム：38,000ウォン
- 営業時間（男性サウナ）：24時間
- 営業時間（女性サウナ）：6:00~24:00
- 住所：서울 강남구 도산대로102길 10
Orakai Cheonggyesan Hotel Sauna（江南）
Orakai Cheonggyesan Hotelというホテル併設のサウナです。そのほかのホテルサウナに比べるとお値段控えめですが、施設は新しく綺麗でアメニティも充実しています。乾式サウナ、湿式サウナの2種類が揃っていますが、宿泊客以外の場合はサウナのみの利用になる部分が少し残念です。未就学児の入場はできませんのでご注意ください。
- 入場料（大人）：18,000ウォン
- 入場料（小学生）：10,000ウォン
- 営業時間：7:00~21:00
- 住所：서울 서초구 청계산로9길 1-7 지하1층
免疫工房ブラック/면역공방블랙（江南）
ここではなんとプライベートチムジルバンを楽しむことができます。コリレンド編集部が今一番気になっているチムジルバンです（笑）
プライベートと言っても人数に合わせたお部屋を選択するので、ご友人やカップルで一緒に利用することも可能です。プライベートルームを利用する際には別途料金がかかりますが、お1人様で広めの共有チムジルバンを利用する場合は入場料のみで利用することができます。大部屋であっても一人一人指定の場所が与えられます。
- 入場料：33,000ウォン
- 営業時間：9:00~22:30
- 住所：서울 강남구 언주로135길 15 지하1층
SPA Lei（江南）
SPA Leiは女性専用の施設です。サウナはもちろんチムジルバン、汗蒸幕、その他有料サービスでは酵素サウナやマッサージ、アカスリ、ネイル、皮膚管理など、ここに行くだけで全ての美容管理が出来てしまうような施設です。食堂や睡眠室もあるので、1日滞在しても飽きない施設ですね。
- 入場料：19,000ウォン
- 営業時間：24時間
- 住所：서울 서초구 강남대로107길 5 크레신빌딩
昔ながらのサウナ&チムジルバン
ザパークスパランド/더파크 스파랜드（永登浦）
24時間運営のサウナとチムジルバンを兼ね備えた施設です。4種類のチムジルバンが完備されており、地元の人が集まるようなサウナを経験したい方は是非足を運んでみてください。
- 入場料昼間/大人（5:00~22:00）：9,000ウォン
- 入場料昼間/子供（5:00~22:00）：6,000ウォン
- 入場料夜間/大人（22:00~5:00）：10,000ウォン
- 入場料夜間/子供（22:00~5:00）：7,000ウォン
- 営業時間：24時間
- 住所：서울 영등포구 선유동1로 50 A동 지하1층
Naver Spa/네이버한방스파더파크 스파랜드（麻浦）
麻浦駅2番出口から徒歩約5分ほどの距離に位置しているので、観光地の多い麻浦での観光を予定している方は是非訪れてみてください。サウナとチムジルバンフィットネスジムから休憩室、売店まで揃っており、地元の韓国人に混ざってチムジルバンを堪能することができるでしょう。
- 入場料昼間/大人：10,000ウォン
- 入場料昼間/子供：7,000ウォン
- 入場料夜間/大人（21:00~5:00）：11,000ウォン
- 入場料夜間/子供（21:00~5:00）：8,000ウォン
- チムジルバン専用服レンタル料金：2,000ウォン
- 営業時間：24時間
- 住所：서울 마포구 큰우물로 53
スパレックス東大門/스파렉스 굿모닝시티점（東大門）
東大門歴史文化公園駅、東大門グットモーニングシティの地下3階に位置するサウナとチムジルバン、さらに汗蒸幕を楽しむことができる施設です。チムジルバンのエリアは韓国の伝統建築である韓屋を意識しており、東大門という観光地にあるので観光客も沢山訪れるようです。夜間の料金を支払うことで、24時間滞在することが可能です。
- 入場料昼間/大人（5:00~22:00）：12,000ウォン
- 入場料昼間/子供（5:00~22:00）：7,000ウォン
- 入場料夜間/大人（22:00~5:00）：15,000ウォン
- 入場料夜間/子供（22:00~5:00）：8,000ウォン
- 荷物預かり：20,000ウォン
- 営業時間：24時間
- 住所：서울 중구 장충단로 247 지하3층
韓国のサウナ/チムジルバンの利用方法
外国でサウナを利用するときは少し不安がありますよね。皆さんが韓国旅行の際にスムーズにサウナとチムジルバンをご利用いただけるよう、主な利用方法をご説明いたします。
受付で料金を支払い
まずは受付で料金を支払います。ほとんどの施設でカード払いが可能です。
施設によっては入浴と入浴＋チムジルバンで料金が分かれている場合がありますので、ご自身が希望するコースを受付の方に申し出てください。
ロッカーキーを受け取る
入浴のみの利用の場合はロッカーキーとタオルを、チムジルバンも利用する場合は、ロッカーキーとタオル、チムジルバン専用の洋服を受け取ります。
タオルを渡されるのは女性のみのサウナもありますが、その場合は男性浴室内にタオルが用意されていますのでそちらを使用してください。
入浴
利用の順序としては、日本の岩盤浴と同じで入浴をした後にチムジルバンのエリアに移動します。
靴を預けるロッカーとロッカーキーの番号が同施設がほとんどですので、靴を靴専用のロッカーに預けたら入浴のエリアに行きましょう。女風呂はハングルで[여탕]もしくは[여자]との記載があり、男風呂は[남탕]もしくは[남자]と記載があります。
アカスリを利用したい場合には、浴室内の売店にいる受付の方に声を掛けましょう。前払いで料金をお支払いし、何分後に来てください～と言われるのでそれに従ってアカスリの場所に行きます。
アカスリの相場は男性20,000ウォン~25,000ウォン、女性25,000ウォン~30,000ウォンです。
アカスリは韓国語でセシン（세신）と言います。よくアカスリの韓国語を検索すると”テミリ”と出てきますが、最近ではテミリと言う人はいません。”セシン”と言うようにしてください。
チムジルバンへ移動
通常入浴エリアからチムジルバンのエリアへは直接移動できるようになっています。チムジルバンはハングルで[찜질방]と書きますので、この案内がある方向に向かえばOkです。
チムジルバンのエリアにはマットレスや簡易的な枕が積み上げられていますので、自由に利用しても問題ありません。しかし、みんなが使用しては元の場所に戻すだけですので、衛生面が気になる方は使用は推奨しません。
また、売店がありますのでそこで食べ物を買って楽しむのもチムジルバンの醍醐味です。代表的なチムジルバンの食べ物はシッケとゆで卵ですので、是非購入してみてくださいね。その他にもラーメン屋軽食を売っているチムジルバンも多くあります。
カード使用可能なチムジルバンも多いですが、本当に一部では現金もしくは口座送金（韓国内に口座をお持ちの方のみ利用可能）のみの場合もありますので、チムジルバンを利用する際は現金も持ち歩くようにしましょう。
売店では現金が必要なケース多々！
現金を持ち歩きましょう。
韓国のサウナ/チムジルバンに持っていくべきもの
韓国のサウナ/チムチルバンならではの持っていくべきものをリストアップしてみました。日本のサウナを想像していくと痛い目見ますので、是非参考にしてください。
- シャンプー、リンス、洗顔、ボディーソープ
- ブラトップ（女性向け。チムチルバンの洋服は薄いので、一つ持参することをお勧めします）
- パック（チムチルバン後にパックをするとお肌がツヤツヤになります。必須の持ち物ではありません）
- 現金
- 小銭（ドライヤーを使用するのに小銭が必要な場合があります）
口コミ募集
コリレンドでは、実際にサウナ/チムチルバンに行かれた皆様の口コミを募集しています。
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